改掉找借口的不良习惯需要一系列的策略和行动，以下是一些建议：反思过去因借口而错过的机会和未完成的任务，认识到借口的危害。找出自己内在的原因，如行为习惯或自信问题。树立明确的目标，并制定具体的行动计划。将大目标分解为小步骤，一步一个脚印地去实
