冬季养颜汤食谱（六种冬季养颜甜汤，暖心又暖胃）

花糯银耳汤

食材: 玉米，枸杞，银耳，冰糖【也可以白砂糖】

做法:玉米洗净切块，枸杞，银耳洗净，然后把所有食材放进养生壶【也可以用电饭煲的煲汤键】，倒入适量清水炖煮！

芋圆红豆汤

食材: 芋圆，冰糖，红豆

做法:红豆事先浸泡一个小时，然后把所有食材一起放入养生壶，也可以用电饭煲煲汤键炖煮！

木瓜西米露

食材:木瓜，西米，椰奶

做法:西米提前浸泡2小时，然后所有食材一起放入养生壶或者电饭锅炖煮即可！

紫薯香芋西米露

食材:紫薯，芋头，西米，冰糖

做法: 西米提前浸泡2小时，芋头去皮切块上锅蒸熟，然后把所有食材一起放入养生壶或者电饭锅炖煮！

百合红薯汤

食材:红薯，百合，红枣，冰糖，枸杞

做法:红薯去皮切块，红枣枸杞洗净，百合泡发，然后把所有食材一起放入养生壶或者电饭锅炖煮！

银耳淮山汤

食材:银耳，紫淮山，枸杞，冰糖

做法:银耳和枸杞洗净，紫淮山去皮切小块，然后把所有食材一起放入养生壶或者电饭锅炖煮！

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发布日期：2025-02-18 00:15:11

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